很多年轻人都发现自己老的变快了，其实很大程度上是睡眠质量不佳惹的祸。正所谓“每天睡的好，八十不见老”，睡眠状态下也是人体自我修复的时间，可以让白天所消耗点的能量慢慢恢复。

长期睡眠不足及睡眠质量不佳，这会让机体产生耗气伤血的病理变化，损及五脏。心劳则血损、肝劳则神损、脾劳则食损、肺劳则气损、肾劳则精损，进而为许多疾病埋下祸根。同时，更会大大加快机体的衰老速度，从而缩短人的寿命。

　而要改变这一切的方法首先要从思想上进行转变，我们要正视睡眠对健康的影响，尽量改善作息时间，一定要有一个健康的规律。

　　老话说“药补不如食补，食补不如觉补”，睡觉才是最好的补药。但是随着社会的发展及生活质量的提升，人们往往被上网、看电视、玩游戏、刷手机、应酬等过程剥夺了正常的睡眠时间，睡觉的时间是越来越晚，睡眠质量也越来越差。

其次，我们应该选择健康寝具，尤其是床垫，床垫作为陪伴我们睡眠时间最长的寝具，对睡眠质量的影响是十分巨大的。长期使用太软或太硬的床垫都会对我们人体造成不同程度的损伤，如脊柱变形、骨骼损伤等等，因此选择一个软硬适中的好床垫才是最正确的选择，比如中佰康仿生地磁床垫，它是结合人体工程学、高分子材料学、物理学、传统医学等理论，运用磁、远红外、负离子的机理倾力打造，外观借鉴英国皇家设计风格，材质采用天然纤维，均匀柔和，不缩拢，可永久免翻使用，吸湿透气，无毒、无甲醛绿色环保，并采用了表面无任何磁性材料，磁感应强度不超过100高斯，而空间穿透力可达1米的高新技术，能使脊椎保持自然的曲度，肌肉得到最大程度的放松，让肌肉骨骼系统真正得到休息，使睡眠更健康更舒适，享受奢华品质。

鲁林萍董事长表示睡眠对人的一生都起到了至关重要的作用，我们应当给予重视，使用中佰康健康寝具改善睡眠质量无疑是一个很好的选择，中佰康仿生地磁床垫让你轻松睡好觉，不再为失眠而烦恼。